sperma memang meiliki peranan penting dalam kehidupan manusia, karena sperma bertugas untuk membuahi sel telur wanita setiap ovulasi itu terjadi. Selain jenis makanan tertentu dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma itu sendiri. Adapula jenis buah-buahan yang turut membantu menunjang kualitas, jumlah dan kuantitas sperma, seperti :
1. Pisang
Siapa yang tak kenal pisang. Pisang yang memiliki rasa daging yang begitu menyejukkan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama, penunda rasa lapar yang kaya akan kandungan vitamin A dan serat alami. Pisang merupakan buah yang sangat fenomenal di Indonesia dan cukup digemari oleh siapa saja, tanpa mengenal batasan usia. Ternyata buah pisang ini tidak hanya dapat dikonsumsi seperti biasa, yang pada kenyataannya buah pisang ini memiliki kandungan kaya serat dan antikoksidan yang baik untuk menambah libido atau gairah seksual, memunculkan kembali gairah seksual yang hilang, menambah jumlah sperma dan meningkatkan kualitas sperma. Pisang yang tak hanya kaya akan serat ini, pisang juga memiliki kandungan vitamin lainnya, seperti potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang berfungsi sebagai penambah energi bagi tubuh.