Makanan Sehat Penyubur Sperma

Makanan Sehat Penyubur Sperma – Anak adalah dambaan hampir setiap pasangan yang sudah menikah. Namun tak semua bisa beruntung bisa mendapat momongan dengan cepat. Salah satu cara yang bisa ditempuh untuk memperbaiki kesuburan adalah merubah pola makan.

Makanan Sehat Penyubur Sperma

Untuk Makanan Sehat Penyubur Sperma ada baiknya dikonsulkan terlebih dahulu kepada dokter untuk menentukan bahan makanan apa yang cocok, banyaknya makanan dan pengaturan menu makanan tersebut. Dengan arahan yang tepat konsumsi yang belebihan dapat dihindari, sehingga pasangan tersebut tidak kegemukan dan tidak terjadi pemborosan.

Makanan Sehat Penyubur Sperma

Makanan Sehat Penyubur Sperma

Untuk pria supaya dapat menghasilkan sperma yang sehat konsumsilah bahan Makanan Sehat Penyubur Sperma yang kaya akan asam lemak esensial seperti ikan dan minyak tidak jenuh ganda. Vitamin A, B, C, E serta mineral seng dan magnesium.

Ciri-Ciri Sperma Sehat

Dibawah ini merupakan ciri ciri sperma sehat adalah :

  1. Cairan sperma yang sehat dan sperma yang baik adalah cairan dengan warna putih atau juga warna yang abu-abu. Biasanya warna dari kekuningan pada sperma masih dianggap sebagai ciri ciri sperma yang normal. Dan jika semen atau juga cairan pada sperma yang warnanya merah mudah atau warna merah berarti menandakan bahwa ada masalah yang terjadi di dalam alat reproduksi semen pria dan harus segera mungkin mendapatkan penanganan pada dokter.
  2. Disaat sedang mendapatkan ejakulasi, maka biasanya air mani atau sperma awalnya akan terasa lengket mirip seperti jelly. Dan jika cairan sperma ini kurang lengket serta malah lebih terlihat encer, maka kemungkinan penyebabkan terjadinya masalah kesuburan pria.
  3. Cairan sperma orang dewasa biasanya mempunyai jumlah volume sperma saat sedang ejakulasi adalah sekitar 2-5 ml atau juga sekitar 1, 1-2 sendok makan. Dan jika cairan dari sperma pria kurang dari jumlah tersebut maka hal ini sering disebut sebagai hypospermia yang bisa membuat proses ejakulasi menjadi cenderung kering. Namun, jika cairan dari semen sperma jumlahnya lebih dari 6 ml dan secara terus menerus terjadi hal ini disebut dengan hypespermia.
  4. Dengan menggunakan mikroskop yang khusus, maka biasanya akan diketahui jika memang kondisi daro sperma laki-laki yang sedang dalam keadaan bagus dalam setiap 1 ml air seni harusnya akan ditemukan sekitar 20 juta sperma.
  5. Dari total keseluruhan yang sudah diketahui tersebut, sekitar 25 persennya diharuskan bisa berenang dengan lebih cepat menuju ke sel telur. Dan sekitar 30 persen dari sperma yang ada juga harus membentuk sperma yang normal.

Cara yang dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma adalah selain dengan mengonsumsi makanan penyubur sperma seperti diatas, maka hal lainnya adalah dengan menghindari rokok dan tidak menggunakan obat-obatan terlarang. Selain itu juga sebaiknya hindarilah beberapa hal dibawah ini :

  1. Jangan melakukan olahraga secara berlebihan dan terlalu berat
  2. Jangan menggunakan celana dalam yang terlalu kuat atau ketat
  3. Jangan mengonsumsi alkohol
  4. Jangan duduk terlalu lama

Usahakan sebaiknya di malam hari saat Anda sedang akan tidur maka gunakanlah sarung agar bisa membantu menjaga sirkulasi darah bisa lebih lancar pada pusat reproduksi. Jangan duduk yang terlalu lama karena hal ini akan memicu suhu pada testis menjadi semakin panas.

Penyebab yang paling utama dari terjadinya penurunan kualitas sperma adalah karena makanan. Jika selama ini Anda hobby mengonsumsi makanan seperti junk food maka sebaiknya mulai sekarang hindarilah jenis makanan-makanan seperti itu.

Makanan Penyubur Sperma

Secara umum makanan sehat untuk membantu kesuburan adalah menu seimbang yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Perbandingannya dalam seharu, karbohidrat 50%, protein 20%, lemak 30% dan sisanya serat (vitamin dan mineral) dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Didalam nutrisi tersebut terdapat zat-zat yang baik untuk organ reproduksi baik untuk pria ataupun wanita.

Dibawah ini ada beberapa makanan penyubur sperma dan minuman yang dapat meningkatkan sperma laki-laki. Makanan penyubur sperma yang baik untuk menuburkan sperma laki-laki adalah misalnya :

  1. Alpukat
    Makanan penyubur sperma jenis Buah yang satu ini sudah tidak diragukan lagi, bahkan banyak yang merekomendasikan sebagai obat penyubur laki-laki terutama pria yang memiliki tubuh kering, kurus, dan memiliki kelainan pinggang.
  2. Jahe
    Makanan Penyubur sperma Jahe merah maupun gajah dan emprit, dikenal sebagai penyubur laki-laki dimasyarakat luas. Bahkan saat ini jahe instan sangat mudah untuk didapatkan. Banyak alasan orang mengonsumsi jahe ini, ada yang karena ingin menaikkan libido, meningkatkan kesuburan atau hanya sekedar hobi.
  3. Degan
    Dikenal sebagai obat penyubur atau makanan penyubur, namun ingat yang dimaksud degan haruslah degan asli, bukan setengah degan setengah kelapa. Degan bisa memperbanyak sperma sehingga tak diragukan lagi, dan segar pula.

Minuman yang baik untuk sperma laki-laki adalah ice cream dan es puter karena bagus untuk laki-laki yang memiliki riwayat kelainan sakit punggung dan jumlah sperma sedikit. Namun tidak disarankan bagi laki-laki yang gemuk dan libido rendah. Anda bisa minum jus sayuran secara teratur empat kali sehari; pagi, siang, sore dan malam hari masing-masing segelas. Setelah lewat masa terapi pembuka kunci, ramuan jus ini tetap bisa diminum sekaligus sebagai terapi penyubur

 Makanan Sehat Penyubur Sperma


=====================================


>>> Suplemen Herbal Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI!
=====================================
This entry was posted in Makanan Penyubur Sperma and tagged , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *